4Faces 4Faces

Kompresja – detal który pomoże nam osiągać cel

Obecny rok z pewnością dla wielu z Was będzie rokiem ambitnym, wymagającym oraz pełnym postanowień i celów. Dzisiejszy artykuł kierujemy w dużym stopniu do sportowców amatorów i pasjonatów, ale również do tych, którzy sport traktują w pełni profesjonalnie.
 

20 MAR 2017
Każdy z nas ma przed sobą masę godzin treningowych do zrealizowania, mnóstwo detali, które chcemy poprawić, aby osiągnąć wymarzony cel. No właśnie DETAL. Odzież kompresyjna, czyli detal pozwalający przekroczyć granicę naszych oczekiwań.
 
Czym tak naprawdę jest kompresja ?
            Kompresja znana jest medycynie od kilkudziesięciu lat i z powodzeniem używana jest do leczenia schorzeń związanych z układem krążenia.
My jednak skupimy się na kompresji sportowej, z którą mam styczność każdego dnia i do której sprawdzenia i podzielenia się własnymi odczuciami gorąco zachęcamy.
 
Jak działa kompresja i co tak naprawdę nam daje?

            Kompresja, to nic innego jak ucisk reagujący na cały obwód kończyny, wywierając zwiększone ciśnienie. Tym samym zwiększa szybkość odpływu krwi do serca wraz z którą transportowany jest tlen i substancje odżywcze, które się niezbędnym elementem pracy mięśni na najwyższych obrotach. To w głównej mierze od sprawności ich transportu zależy wydajność oraz moc naszego organizmu podczas treningu, co przekłada się na nasze rezultaty. Działanie kompresji dla każdego sportowca jest bardzo ważne. Powoduje ona ograniczenie mikrourazów mięśniowych, co daje nam szansę osiągać znaczne lepsze wyniki, pozwala biegać szybciej lub dalej przy podobnym obciążeniu układu ruchu i krótszym czasie potrzebnym na regeneracje. Dzięki zastosowaniu kompresji mięśnie, ścięgna i więzadła przytrzymywane są w optymalnej pozycji i kształcie. Mniej wibracji mięśni oznacza brak strat energii, zatem nasza efektywność wzrasta.   
 
  
Liczymy na to, że tymi paroma słowami zachęciliśmy was do wypróbowania odzieży kompresyjnej. W salonach 4Faces znajdziecie odzież takich marek jak Skins, Cep, oraz Compressport, a nasi specjaliści pomogą Wam dobrać tę, która będzie najbardziej odpowiednia dla was.
 
 

autor: Bartosz Szotek
Były reprezentant Polski w hokeju na trawie , czynny zawodnik AZS Politechnika Poznańska. W 4Faces pracuje od lipca 2015, jestem kierownikiem działu bieganie/fitness.